幼儿园冬季食谱

幼儿园冬季食谱

幼儿园冬季食谱：在寒冷的冬季，儿童的活动量相对减少，人类生理活动所需的卡路里增加，儿童容易感到饥饿，需要从食物中获得卡路里来补充。

因此，儿童可以在饮食中适当添加一些高热量、高蛋白的食物，注意米粉、肉类和蔬菜、粗粒和粗粒的食物，吃富含维生素C的深绿色蔬菜和水果，菜肴的味道可以烧得更浓，让孩子喜欢吃。此外，安排儿童吃羊肉、鹅、鸭、红薯、红枣、红豆、栗子、核桃、萝卜等，提高儿童免疫力，增强儿童抵抗感冒的身体健康。