家里自己打豆浆也有豆渣,还有什么好吃的方法?
谢谢你的官方邀请。在家里做豆浆也有豆渣。还有什么好吃的方法?这取决于个人喜好。有些人吃得清淡,想要简单,所以他们可以做“豆渣蛋糕”或素食炒菜。
“豆渣鸡蛋饼”:将鸡蛋放入豆渣中,加入玉米粉、面粉、盐、香菜粉等材料,搅拌均匀。将植物油倒入煎锅中,然后抓住大约两两个馅料,放入煎锅中,压扁,两面煎黄色。直到馅料用完。
“素炒豆渣”:将蘑菇切成小块,胡萝卜和芹菜切成丝。金针菇洗净备用。加入植物油加热后,加入姜末和豆渣炒香,然后 炒胡萝卜丝、蘑菇丝、金针菇。最后,加入少量水和其他调味料,翻炒香味。
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豆渣能做什么?每次豆浆完成后,豆渣都会被扔掉。有没有最简单的方法?
豆浆完成后,留在网罩中的豆渣细腻、糯、软、香、爽口。与工业豆浆相比,豆渣干净细腻。遗憾的是,如果你善于使用,精心准备,你也可以做成一种独特的食物。
1、营养早餐:豆渣沥干后,将色拉油烧至50%热。先用胡椒和大蒜炒,然后倒入豆渣炒熟。多放葱花,然后炒一会儿。盐可以放,但不要放太多。这是一顿很好的早餐,配上豆浆、泡菜、煎饼和馒头,再加上一个鸡蛋。
2、豆渣粥配料:豆渣、玉米粉,一比一,加少许水糊,另煮半锅沸水,煮沸后倒入调整好的豆渣糊,煮一会儿。特点:比只用玉米粉做的粥甜,更接近国内用豆粉做的玉米粉粥。
3、豆腐材料:适量豆渣、洋葱、姜泡沫、鸡蛋2、盐、味精、油等。用油和葱炒,加入豆渣炒,加入鸡蛋,继续炒。功能:营养丰富。经常吃东西可以保持健康,补充大脑。
4、豆渣蛋饼用料:3个鸡蛋,100克豆渣,葱,盐,食油适量。做法: 1、将豆渣放入盆中,加入鸡蛋,加入盐、葱等,搅拌均匀。2、在饼盘中加入少许食油,然后将准备好的豆渣鸡蛋倒入电饼摊中, 摊平四五分钟后即可食用。特点:豆渣蛋饼色黄香,富含蛋白蛋。特别适合厌食肥胖或营养不良的儿童和老年人。
5、五豆窝头:豆渣100克,玉米粉40克,水少一点。将五豆豆渣放入盆中,加入玉米粉,搅拌均匀,捏成窝头,在锅里蒸十分钟。特点:五豆窝头营养丰富,具有降脂、补脑、降压等多种功能。经常食用对保健有很大的好处。
6、豆渣球:豆渣适量,瘦肉1-22,鸡蛋2,青菜少,面粉适量,盐适量。将瘦肉和表菜切碎,与豆渣、鸡蛋和面粉混合,加入盐,制成球,放入锅中煮熟。功能:营养丰富全面,适合补虚