牙龈萎缩，也叫牙龈退缩，是指牙龈组织向下或向后移动，暴露出牙根，导致牙齿髓（牙齿内的软组织）和牙周韧带暴露，导致牙齿松动、掉落或痛苦。牙龈萎缩是一种常见的口腔问题，主要影响成年人，特别是老年人。
牙龈萎缩的常见症状包括：牙齿变长、变形或敏感，牙龈出血、肿胀或疼痛，牙周炎、龋齿和牙齿移位等。牙龈萎缩的主要原因包括不良口腔卫生习惯、牙周病、牙齿过度磨损、牙周组织受伤、牙齿位置异常和咬合异常等。
为了预防牙龈萎缩，我们需要改变不良口腔卫生习惯，如及时刷牙、漱口、使用牙线、牙间刷等。此外，还需要定期口腔检查和清洁，养成健康的饮食和生活方式，以及戒烟和限制饮酒等。如果已经患有牙龈萎缩，治疗方法包括牙周病治疗、根面平整术、牙龈移植、牙周手术等。
虽然牙龈萎缩可能会带来一些不适，但是我们可以通过正确的预防和治疗方法来控制病情，保持口腔健康。
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