蓝莓是热性还是凉性？

蓝莓是一种常见的生果，富含多种营养素，尤其是抗氧化剂。但是，关于蓝莓的性量却存在着差别的观点。有人认为蓝莓是热性生果，有人则认为它是凉性生果。那么，蓝莓到底是热性仍是凉性呢？

起首，需要领会的是，中医认为食物有热性和凉性之分，而且差别的人体体量也有所差别。一般来说，热性食物会使人体内热气增加，容易引起口渴、口干、便秘等症状；凉性食物则会使人体内寒气增加，容易引起腹泻、腰痛等症状。

关于蓝莓来说，它的性量并非绝对的，而是相对的。按照中医理论，蓝莓属于温凉性生果，既有必然的凉性又有必然的热性。因而，关于一些体量偏寒的人来说，适量食用蓝莓能够起到调和身体气血、加强免疫力的感化；而关于一些体量偏热的人来说，则需要适量控造蓝莓的摄入量，以免引起身体不适。

此外，蓝莓的性量还遭到生长情况、品种等因素的影响。一般来说，野生蓝莓性量偏凉，而栽培蓝莓性量偏热。因而，在选择蓝莓时，也需要按照本身的体量和现实情况停止选择。

所以，蓝莓既有必然的热性，又有必然的凉性，其性量是相对的。在食用蓝莓时，需要连系本身体量和现实情况停止选择和控造，以到达更好的食疗效果。