高密度脂蛋白（HDL）是人体内的一种脂蛋白，通常被称为“好胆固醇”。它的主要作用是帮助清除身体内的低密度脂蛋白（LDL）和其他脂肪物质，从而维持血液中的胆固醇水平，保护心血管健康。
HDL分子结构较小，密度较高，因此被称为“高密度”脂蛋白。它主要由蛋白质和一些脂质组成，其中最主要的蛋白质是载脂蛋白A-Ⅰ（APOA-Ⅰ），同时还包括一些其他蛋白质和磷脂等成分。
HDL的主要功能是在血液循环中收集LDL和其他脂质物质，将其运回肝脏进行代谢和排泄。此外，HDL还具有抗氧化、抗炎症、调节血液凝固等多种生理活动。
许多研究表明，保持良好的HDL水平可以降低心血管疾病的风险，如心肌梗死、中风等。此外，HDL还可能对其他疾病的发生和预防具有重要作用，如阿尔茨海默病、糖尿病等。
尽管HDL被称为“好胆固醇”，但并非越高越好。一些研究表明，HDL过高也可能与某些健康问题相关。因此，人们应该保持适当的HDL水平，并采取健康的生活方式和饮食习惯，以维护心血管健康。
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