生长激素（Growth Hormone，GH）是由垂体前叶分泌的一种蛋白质激素，它在儿童和青少年时期促进身体生长和发育，同时也参与成人代谢调节。
生长激素的分泌受到身体内外多种因素的影响，其中包括睡眠、饮食、运动等。对于儿童和青少年，生长激素的分泌量较高，可以促进骨骼生长和线性生长。而对于成人，生长激素的分泌量逐渐降低，但仍对骨密度、肌肉质量、脂肪代谢等方面有着重要的影响。
一些研究表明，人体内生长激素的水平与体内其他激素的平衡有关，例如性激素、甲状腺激素等。过度或不足的生长激素水平都会对身体健康造成影响，如生长激素过度分泌会导致肢端肥大症，而生长激素不足则会影响身体的生长和发育，甚至导致生长迟缓等问题。
综上所述，生长激素在身体的生长和发育以及成人代谢调节中起着重要的作用，对于维护身体健康有着积极的作用。但其分泌水平需要维持在适宜的范围内，避免过度或不足产生的副作用。
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