枸杞菊花茶是一款非常受欢迎的养生茶,它融合了枸杞和菊花的营养成分,既具有补肝养肾的功效,又可以清热解毒。但是,如果泡制不当,就会影响茶水的口感和功效。下面,我们来介绍正确的泡制方法。
准备原材料
泡制枸杞菊花茶需要枸杞、菊花和开水。建议选择新鲜的枸杞和干燥的菊花,这样可以保证茶水的营养成分和口感。
洗净材料
要清洗枸杞和菊花,以保证茶水的卫生。要用流动的水冲洗干净,并将水晾干。
热水预处理
将开水先烧开,然后将水稍微冷却至75℃左右。这时,茶水的温度刚好可以将枸杞、菊花的营养成分浸出来,也能保证口感清爽。
泡茶
将枸杞和菊花放入茶壶中,根据个人口味添加适量的蜂蜜、冰糖等食品调料,然后倒入热水。用盖子将茶壶盖好,等待10分钟左右,让茶水充分浸出营养成分和香味。
享用
将泡好的枸杞菊花茶倒入杯子中,尽早享用,以免茶性太寒凉影响身体健康。如果茶水过于浓烈,可以加水稀释。
以上就是泡制枸杞菊花茶的方法。如果按照上述步骤操作,就可以泡出一壶香甜美味、营养丰富的枸杞菊花茶了。
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