什么是天然保健品？
天然保健品是以天然植物、动物、矿物等为原材料，经过科学加工、提取而成的，具有健康保健、预防疾病和治疗疾病等功效的保健品。与化学合成保健品不同的是，天然保健品往往较为温和，并不会对人体产生副作用。
哪些天然保健品适合我们日常使用？
1. 酵素类保健品：不同种类的酵素有不同的保健功效，例如葡萄糖酵素能够帮助消化和吸收食物，改善消化不良；木瓜酵素则有助消除疲劳，调节身体机能等功能。
2. 发酵类保健品：例如酸奶、蔬菜发酵制品等，这些食品可以增强肠道免疫力，促进身体健康。
3. 中草药保健品：例如葡萄籽提取物、蜂胶等，这些保健品往往富含多种营养物质和活性成分，能够提高人体免疫力，增强身体抵抗力。
4. 植物油保健品：例如亚麻籽油、橄榄油等，这些油脂含有丰富的不饱和脂肪酸，能够降低胆固醇，预防心血管疾病。
如何选购天然保健品？
选购天然保健品时，需要注意以下几点：
1. 根据自己的需要选购：不同的天然保健品对身体不同部位有不同的作用，需要根据自己的需求选购适合的保健品。
2. 保质期：尽量选购保质期较长的产品，避免购买到过期或者陈旧的产品。
3. 正规渠道：选购天然保健品时，需要选择正规的渠道购买，避免购买到假冒伪劣产品。
总结
天然保健品的使用可以增强人体的免疫力，改善身体机能，但需要注意选购的时候要选购自己需要的，通过正规渠道购买，选择保质期长的产品，这样才能从天然保健品中得到最大的健康价值。
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