什么是胆固醇的拓也？
胆固醇的拓也是脂蛋白的一种，是主要负责胆固醇的运输和代谢。胆固醇是人体必需的物质，但高水平的胆固醇会导致血管疾病、心脏病等健康问题，胆固醇的拓也就起到了降低血液中胆固醇水平的作用。
胆固醇高会引起哪些疾病？
胆固醇高会导致血管疾病、心脏病等健康问题。血管疾病是因为胆固醇会在血管壁中沉积，促使血管壁变硬，导致血管狭窄甚至阻塞。心脏病则是因为胆固醇的拓也无法清除血管中的胆固醇，导致心脏血管疾病。除此之外，胆固醇高还会影响肝脏功能和代谢水平。
如何降低胆固醇水平？
降低胆固醇水平的方法有很多，包括饮食调节、运动、控制体重等。饮食方面应避免高脂肪食物和高胆固醇食物，多食用水果、蔬菜、全谷类食物和低脂肪乳制品。此外，适量运动也能提高胆固醇的拓也水平，控制体重也有助于降低胆固醇水平。
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