虾子是很多人都喜欢的一种海鲜食材，不仅味道鲜美，而且营养丰富。但是，吃虾子对身体到底有什么影响呢？下面就来为大家详细介绍。
1. 增强免疫力
虾子富含蛋白质、微量元素和维生素等营养成分，可以增强人体免疫力，对于预防感冒、支气管炎、肺炎等呼吸道疾病有一定的作用。
2. 促进生长发育
虾子中含有的钙、锌、铁等矿物质，以及维生素A、维生素B族和维生素D等营养素，可以促进儿童的生长发育，对孕妇和哺乳期妇女也有一定的好处。
3. 降低血脂
虾子中含有较高的不饱和脂肪酸，可以降低血脂，预防心脑血管疾病。
4. 缓解疲劳
虾子中含有丰富的维生素B族，可以帮助身体更好地吸收和利用能量，缓解疲劳感，提高工作效率。
5. 消除水肿
虾子中含有丰富的蛋白质和钾元素，可以帮助排除体内多余的水分，消除水肿现象。
所以，吃虾子对身体是有好处的，但是也需要注意适量，不要过度食用，以免引起消化不良等问题。
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