健美操竞赛种类竞技健美操包括哪几项
踏步，后踢腿跑，吸腿跳，弹踢腿，大踢腿，开合跳，弓步跳。竞技健美操是在音乐伴奏下，通过难度动作的完美完成，展示运动员连续表演复杂和高强度动作的能力。成套动作必须通过所有动作、音乐和表现的完美合成 体现发明 性。
竞技健美操比赛项目包括男子单人健美操、女子单人健美操、混合双人健美操、三人健美操和六人健美操。整套动作的艺术要求是，布满 活力、富有创意、动作设计表现顺畅 、以健美操形式过渡动作。
正式的竞技健美操比赛包括5个项目，即女子单人、男子单人、混合双人(男、女各——人)、三人(同性别或混合三人)、六人(同性别或混合六人)。
对健美操的熟悉
1、健美操是融体操、音乐、舞蹈于一体的追求人体健康与美的运动项目，因此，健美操具有体育、舞蹈、音乐、美育等多种社会文化功能。健美操是掌握 中年以后体重迅速发胖较好的健身项目。
2、健美操是一种有氧运动，特征是继续 一定时间的、中低程度的全身运动，主要磨练 练习者的心肺功能，是有氧耐力水平 的基础。
3、健美操是什么1 健美操是一项新兴的体育运动，从兴起发展到现在只有短短的20多年时间，且存在着多种练习形式和流派。人们对健美操运动的熟悉 有一定的差异，对健美操概念的理解也不相同。
4、健美操是一项健康的体育运动。可以活血化瘀，提升人体健康质量。健美操可以分为健身操和竞赛操。健身健美操的目的是健身磨练 ，而竞技健美操目的是按规则练习 ，最后参与 比赛。
5、健美操是一种有氧运动。健美操是一项新兴的体育运动，从兴起发展到现在只有短短的20多年时间，且存在着多种练习形式和流派。人们对健美操运动的熟悉 有一定的差异，对健美操概念的理解也不相同。
健美操竞赛种类
竞技健美操的竞赛项目有男子单人操、女子单人操、混合二人操、三人操、六人操。动作的特殊 要求：艺术性 成套动作艺术性的要求是：布满 活力，有发明 性，以健美操方式表现动作设计和顺畅 的过渡动作。
竞技健美操分7种基本步伐：踏步，后踢腿跑，吸腿跳，弹踢腿，大踢腿，开合跳，弓步跳。竞技健美操是在音乐伴奏下，通过难度动作的完美完成，展示运动员连续表演复杂和高强度动作的能力。
竞赛项目有男子体操、女子体操、混双操、三人体操、六人体操、三人体操等。整个动作的艺术要求是有活力、有创意，动作设计顺畅 ，过渡动作以健美操为形式。这个动作必须表现出身体两边的力量和灵巧 性，不要重复同样的动作。
竞技健美操比赛项目包括男子单人健美操、女子单人健美操、混合双人健美操、三人健美操和六人健美操。整套动作的艺术要求是，布满 活力、富有创意、动作设计表现顺畅 、以健美操形式过渡动作。
普及性极强，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。健美操竞赛项目包括男子单人、女子单人.混合双人、三人（男三；女三；混合三人）、混合六人（男女三）啦啦操等。比赛按性质分锦标赛和冠军赛两类。
健美操比赛可分为两大类：竞技健美操比赛和健身健美操比赛。
什么喊 健美操,有什么好处?
1、健美操的主要作用是：长期进行健美操磨练 ，能够增进健康，增强体质，改良 体形体态，足够 称心 学生的生理、心理需要，进一步促进学生身体正常发育和功能发展；调剂 心理活动，陶冶美好情操，提高神经系统功能，培植 顽强的意志品行 。
2、健美操中大量吸取 了迪斯科舞、爵士舞、霹雷舞中的上下肢、躯干、头颈和足踩动作，特殊 是髋部动作，这给健美操增添了活力，同时，也有利于减少臀部和腹部脂肪的堆积，有利于改良 动作的协调性和灵巧 性。
3、健美操运动从影响人体健康的角度来说具有良好的作用，特别 是对于掌握 体重减肥和改良 体型体态，提高协调性和韵律感具有良好的效果。
4、健美操属于一种有氧运动，该特征是继续 一定时间的、中低程度的全身运动，主要可以磨练 练习者的心肺功能，作为有氧耐力水平 的基础。
5、健美操的健身功能 具有有氧运动的功能 健美运动是一种有氧运动，具有所有有氧健身功能，可以改良 整体身体水平 ，改良 心肺功能和肌肉耐力。