胎毒是指妊妇体内的毒素，包罗本身代谢产生的废料、外部情况污染物以及药物残留等。那些毒素会通过胎盘传递给胎儿，对其生长发育产生倒霉影响。清胎毒是指通过一系列体例肃清妊妇体内的毒素，保障胎儿安康生长。
起首，妊妇应该连结优良的生活习惯，制止抽烟、喝酒、饮食过量等不良行为。其次，能够恰当停止体育熬炼，加强身体代谢功用，促进排毒。同时，妊妇还能够通过食疗清胎毒，如多吃富含纤维素的蔬菜生果，多喝水、鲜榨果汁等。
除了上述办法，还能够通过中药清胎毒。中药具有较好的清热解毒、活血化瘀等成效，能够有效排除妊妇体内的毒素。不外，在利用中药清胎毒时，必然要在医生的指点下停止，以制止没必要要的风险。
综上所述，清胎毒是妊妇保障胎儿安康的重要环节。妊妇应该加强自我办理，采纳科学有效的办法肃清体内毒素，为宝宝安康生长供给保障。
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