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利用曲膝，使身体重心更靠近地面。保持重心低，使下肢具有弹性，而上半身的各枢纽则可保持松懈 状态，并可迅速做出节奏上需求的行动，使得在行动上获取多样性的厘革。
另外更需要有上身肢体躯干的独立和联合动作来达到全身温热 和肌肉柔韧的效果。跟热 身运动同样重要的环节是缓和运动。
《Womanizer》-Britney spears 布兰妮的最新单曲《womanizer》，登上了美国Billboard排行榜100首热门单曲榜榜首。MV里火辣的场面和激情的旋律，让这首歌成为最炙手 可热的时髦 歌曲和爵士舞曲。
爵士舞 的本质是“即兴”和“个性”，是一个具有时代感的舞种，下面是我整理的一些关于爵士舞进 门的资料，供你参考。
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2、跳霍元甲更好。因为霍元甲节奏更强，舞蹈的力量会更炫，更能烘托现场的氛围 。芒种稍微偏向美丽 。
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5、我认为爵士主要是基本功，基本功贯穿舞蹈的始终。 对于基本功就是分为头、胸、腰、胯。 一个个击破。 头就是跟这节奏前后左右动，注重 压准节奏，娴熟 后在连起来绕。
6、爵士舞的热 身动作是很有韵律的，而且通常要继续 20-30分钟。
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先慢慢的四个方向一个八拍，再逐渐加快的，然后是一个拍一个方向的，将前左后右那四个点用跨部连接起来就可以了，坚持天天 磨练 很快就可以提高了。
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避免让自己受伤，对自己学习街舞造成不利影响。
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3、 这个站里包括了所有街舞了。也有jazz的。
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5、D舞区的爵士舞风尚 很多，都蛮好看，很有味，有简单的、也有很难的。假如 想看技术含量很高的舞蹈的话还是往 看看往年的全国街舞电视大赛吧。若是想找教成品舞的视频的话，丸子控网站里蛮多，教的蛮好。