五行健康体操免费下载_五行健康体操免费下载安装

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现在老年人都喜欢跳五行健康操的。这个有助于养生。

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拍打天门：两手伸直举到头部向上挠 ，并弹膝。双龙吐珠：两手半弯在颈部向前挠 ，并弹膝。前摇后摆：两手举到胸前挠 一下，落至腰间展开（上 捏拳、下甩手），并弹膝。

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