在怀孕期间，良多妊妇城市担忧本身的饮食能否合理，尤其是关于海鲜那种食物，良多人都有疑虑。那么，妊妇能吃海鲜吗？下面我们来一路看看。
起首，海鲜中含有丰硕的卵白量、微量元素和多种营养物量，关于妊妇和胎儿的生长发育都有很好的帮忙。但是，海鲜中也含有必然量的汞、镉等有害物量，若是妊妇食用过多，会对胎儿形成危害。
其次，妊妇在食用海鲜时，需要留意选择海鲜的品种和食用的体例。好比说，要选择新颖、清洁的海鲜，制止食用过时、变量的海鲜；同时，要制止生食或未煮熟的海鲜，以免传染食源性疾病。
最初，妊妇在食用海鲜时，也需要留意控造食用量。一般来说，每周食用海鲜的量不宜超越500克，以免对胎儿形成不良影响。
总的来说，妊妇能吃海鲜，但需要留意选择品种、食用体例和食用量，以保障本身和胎儿的安康。
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