颈椎骨质增生是什么？如何预防和治疗？

颈椎骨量增生是一种慢性病，是因为颈椎骨骼中的骨量变得愈加密实和厚实，招致颈椎骨头之间的关节变形和变硬。那种疾病凡是会招致患者颈部生硬，痛苦悲伤和失去活动才能。颈椎骨量增生凡是是因为年龄和生活体例招致的，例如长时间垂头看手机或电脑屏幕，缺乏运动，不良的姿势等。

预防颈椎骨量增生的更佳办法是连结优良的生活习惯和安康的生活体例。那包罗每天停止恰当的运动，如漫步，慢跑，瑜伽等，以及连结准确的姿势，制止长时间垂头看手机或电脑屏幕。此外，能够通过改动饮食习惯，增加钙量和维生素D的摄入量，以促进骨骼安康。

颈椎骨量增生的治疗凡是包罗药物治疗，物理治疗和手术治疗。药物治疗包罗镇痛药和消炎药等，以缓解痛苦悲伤和炎症。物理治疗能够通过推拿，理疗等体例来缓解颈椎痛苦悲伤和生硬。关于严峻的颈椎骨量增生，手术可能是需要的，以恢复颈椎的一般功用。

若是颈椎骨量增生未得到及时治疗，患者可能会面对一系列风险，包罗颈椎痛苦悲伤和生硬，神经损伤和肌肉萎缩等。此外，颈椎骨量增生还可能招致颈椎间盘凸起和脊髓压迫等后果，那些都可能招致严峻的身体残疾。

预防和治疗颈椎骨量增生的留意事项包罗连结优良的生活习惯和安康的生活体例，制止长时间垂头看手机或电脑屏幕，增加钙量和维生素D的摄入量等。若是呈现颈椎痛苦悲伤和生硬等症状，应及时就医并承受恰当的治疗。在停止任何治疗之前，应征询医生的定见，以确保治疗计划的有效性和平安性。