白茯苓怎么吃？

白茯苓是一种常见的中药材，具有清热解毒、利水消肿、健脾益胃等成效。那么，白茯苓怎么吃呢？下面就为各人介绍几种常见的食用办法。

将白茯苓洗净后，放入锅中加水煮沸，然后转小火煮20分钟摆布，即可将茯苓味道煮出来。能够参加红枣、蜜枣、枸杞子等其他中药材一路煮，口感更佳。此办法适用于想要清热解毒、健脾益胃的人群。

将猪骨或排骨炖汤时，参加适量的白茯苓，一路炖煮，能够使汤愈加清甜可口，味道更佳。此办法适用于想要滋补身体、养颜美容的人群。

将白茯苓参加煮粥中，能够使粥愈加顺滑、清香可口。此办法适用于想要养胃、润肠通便的人群。

将白茯苓用水浸泡后，参加绿茶、红茶等茶叶一路泡，能够使茶具有清香、解毒的成效。此办法适用于想要清热解毒、安康摄生的人群。

总之，白茯苓有多种食用办法，不只味道可口，并且有良多成效，能够按照本身的需要选择适宜的办法食用。