男子一个月吃160袋鸡胸肉致肾损伤，真的吗？

在社交媒体上，近日呈现了一个须眉每天吃鸡胸肉的健身方案，他称本身一个月内吃了160袋鸡胸肉，成果招致了肾损伤。那个动静一经传出，立即引起了网友的普遍存眷和讨论。

但是，我们需要廓清的是，那个动静并没有得到官方证明，也没有详细的医学陈述和证据撑持。因而，我们不克不及随便地相信那个动静，更不克不及自觉地模拟。

若是实的每天吃鸡胸肉，会对身体带来什么影响呢？起首，鸡胸肉是一种高卵白、低脂肪的食物，适量的摄入有利于加强肌肉、进步代谢。但是，若是过量摄入，会招致肾脏承担加重，以至引起肾损伤。因而，关于健身者来说，适量摄入是关键，一般建议每天摄入卵白量量不超越体重的1.5倍。

此外，若是长时间只吃鸡胸肉而忽略了其他食物，还会招致营养不平衡，呈现缺乏维生素和矿物量等问题，影响身体安康。

所以，固然鸡胸肉是健身饮食中的重要构成部门，但是过量摄入会对身体形成倒霉影响，需要适量控造。同时，我们也要警觉一些不实动静的传布，连结理性思虑和科学立场。