在部队已经我三年了，和社会一有点脱轨！我当完五年兵后，回家能干什么？

你要有一个适应期~ 这个 是每一个退伍兄弟都有的症状~ 一直还徘徊在自己是个兵的旋窝中~ 有时会因为做梦把自己惊醒了~~比如 急行军训练 或者 出警什么的事~~ 这事是正常的，毕竟你到部队的时候用了很长时间去适应部队的紧凑生活模式，当然 在家 你要试着把紧张的神经放松~ 这个 长的要几年的时间 · 短的 也要几个月~ 我刚退伍的时候· 经历了一年的过渡期~ 由于以前是消防兵~ 回家的这一年· 我几乎听到电 *** 身上就抽筋 就想往某个方向冲刺~ 实质上就是以前的一个身体习惯~ 因为电 *** 就是出警的信号· 每次听到 就必须要迅速的下楼到车库穿战斗服~ 我5年的兵龄啊··这些讯息早就灌装到我身体的每个细胞里了··· 安心的找份工作 找个女朋友·· 没事的时候 多和以前的朋友或者战友联系联系 谈谈心什么的· 再就是 多交新朋友 时间久了 就能把部队的事和家里的事区分开

与社会脱节是不与周围人交流，不关心社会的发展和动向，只在自己世界中活动，不能适应当今人与人的社交关系。

与社会脱节主要表现在感觉到自己与周围的人和环境格格不入，不会和周围人沟通，不会人际交往，活在自己的世界当中，与现实严重脱节。当出现这些问题时需要改正，不能故步自封，打开心扉，与周围的人多交流、多沟通，关心社会事实

1、不主动找人谈话，提升自己的语言能力。

2、自以为是，不虚心指教。

3、畏手畏脚，胆小怕事。

4、只做梦，没有实际行动，每天躺在床上想着明天要做什么，但一到明天还是玩游戏，看视频。

5、对身边的事物表现的很抗拒，感觉就有什么在威胁自己一样。

6、不相信任何人，感觉人都是要害自己，身边的人就像恶魔似的，把靠近自己。