莫名的难受，莫名的想哭，是一种无法排遣的情绪压抑。
面对这种负面的情绪压抑时，我们不防这样做来试试：
1、仰看蓝天白云，白的清亮，蓝的通透，流走的白云，无边的蓝天，看云卷云舒，赏春往秋来，该来的会来，该往的会往。茫茫红尘，做一只快乐的鸟儿吧，高空翱翔，自由安闲。
2、静静地读一本好书吧，远离尘世的喧嚣，随着书中人物或喜或悲，走进往，你是那个高高在上的国王，你是那条轻快活泼的小溪，你是那翩翩起舞的蝴蝶，你是那娇艳无比的鲜花，你是一朵来尘世修行的莲。
3、缓缓地听一首音乐，二泉映月让你轻巧，水流众生让你通透，贝加尔湖让你唯美，众生的苦，总有转山转水转出来的那一刻。想流的泪终是让自己清醒的甜甜。
享受吧，享受着生活给予我们的一切，泪也好，笑也罢，一切都会过往的………。
肯定是心里有难以言说的委屈。
曾经有段时间，心绪非常糟糕，借酒消愁，然后往k歌，不由自主的眼泪就下来了。
那是面对情感问题时，无人诉说的憋屈，无人理解的悲伤。
其实很多时候，每个人可能都会碰到生活的坎坷，学会调整好心态。
让你不开心的人和事都让他们随风而往，多往发现生活的美好。
心中若有桃花源，何处不是水云间。
愿我们天天被幸福和快乐围绕。
我也有这种时候，有时独处的时候，感觉莫名的焦躁伤感，人生不如意事太多，人到中年一事无成，上有老下有小，压力山大，工作上的烦心事还不算，不懂自己柔弱的身体能撑多久，天天都逼着自己忙起来，不让脑子想太多。你的感受或许与我一样，受个人生活工作诸多因素影响的吧，那就让自己忙起来。
人的生理有周期性。有时候很兴奋，总觉得世界很美好。有时候平淡，普通心看待生活。有时候有些焦躁和压抑，觉得一切不如意。有时候情绪低落到了极点就会觉得自己不如人。有时候莫名的伤感……这种情状一般出现在女人身上，女人的生理周期是月经期和排卵期。过一两天就好了。这一切都与身体健康和睡眠质量有关。也有性格有关。一般来说那些风风火火知道干活的人就很少有这种现象。多愁善感者再加上工作生活闲散才会让这种情绪侵略。不论什么原因，都要把握好自己的情绪，不能让自己做情绪的俘虏。让生活充实一点，让心和大脑充实一点，干活看书锻鍊身体等。就像无聊的人都是因为闲的一样。这句话不好听，可在理。
我也有时候自己流泪，特殊是过年过节的时候，想起我的父母亲，那时候条件不好，还把我们姊妹们七个拉扯大，现在我们条件好了父母亲都离世了，想想对不起父母亲，我期看我天堂的父母亲没有病魔，过的幸福快乐安康。