广场舞是一种大众化的健身活动，而其中较为流行的一种舞蹈是格桑情歌。这支舞曲旋律优美、动感十足，因此深受广场舞爱好者的喜欢。不过要想跳好这支舞，需要掌握一些背面分解动作。下面我们就来详细介绍一下。
首先是基本的步伐：双脚站立，左脚向左侧跨出一步，重心移至左脚，右脚自然落地，然后右脚再次跨出一步，再将重心移至右脚。这是一组基本的分解动作，需要反复练习，直到可以顺畅地跳起来。
接下来是舞步的变化：在左脚跨出一步时，将右手向上抬起，同步捏拳，然后向右转弯，双手一起放下；右脚跨出一步时，同样将左手向上抬起，捏拳，然后向左转弯，双手一起放下。这是舞步的基本变化，可以让整支舞曲更加丰富多彩。
最后来说一下背面分解动作：在基本步伐的基础上，当左脚跨出一步时，将双手同时抬起，掌心朝外，向后旋转180度，接着双手放下，慢慢将重心往前移动；右脚跨出一步时同样的操作。
如果想让舞蹈更加生动有趣，可以适当在摆臂的时候加上一些转身、跳跃等动作，这样整个舞蹈会更加有层次感。当然，上述的背面分解动作也需要反复练习，才能在跳舞时自如地展现出来。
总之，跳广场舞的过程中，熟练掌握格桑情歌的基本舞步和背面分解动作是非常重要的，只有不断地练习，才能跳出更加优美、生动的舞蹈。
广场舞、格桑情歌、背面分解动作、健身、跳舞
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