动动广场舞，是现代广场舞的一种，既可以锻鍊身体，又可以放松心情，最近非常受到了广大中老年人的喜爱。而动动广场舞山里红是其中一种，它的舞蹈风格轻盈，优美，节奏感强，步伐舒缓，很容易让人跟着跳起来。下面就让我们来介绍一下动动广场舞山里红的跳法和背面示范的步骤。
首先，动动广场舞山里红的跳法是什么呢？我们先来看看动动广场舞山里红的基本舞步。跳动动广场舞山里红的前提是先掌握好基本舞步，例如：左右搭步、滑步、摆臂、踢腿等等。接下来，跳山里红需要注意的是身体的摆动，舞步要舒展、自然，手臂要自然地随舞动，不要过于僵硬。同时也要注意节奏的把握，舞蹈节奏要与音乐相符合，跳起来才会更加优美。
然后，我们来看一下背面示范的步骤。首先，练习一下基本舞步，熟练掌握后再开始练习背面示范。在背面示范中需要注意的是左右换位及动作的细微差别。舞蹈的难度也会略微提高，需要更多的练习。
练习时，可以先最慢的速度练习，等基本的步伐熟练后再逐渐加快速度。同时也要注意舒展四肢，提高舞蹈的整体美感。在跳山里红的过程中，要感受音乐的节奏，让身体随着音乐的节奏自然地摆动，这样跳出来的舞蹈才会更加动感。
最后，动动广场舞山里红是一种优美的舞蹈，它可以让人们得到身体锻鍊的同时，也能够让人们放松心情。要跳好这种舞蹈，需要坚持不懈的练习，不断提高自己的舞蹈水平。
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