拉拉爱广场舞是一种风靡全国的健身舞蹈形式，它以激情、健康、快乐为主题，深受广大人们的喜爱。它的舞步多样，动作夸张，十分具有观赏性。下面，让我们一起来了解一下如何跳拉拉爱广场舞的14步。
第一步：做好准备姿势，双脚打开稍宽，双手分别抬起，保持身体的平衡状态。
第二步：左脚向左滑动一步，同时右手右侧向上划拉。
第三步：跟着音乐的节奏，右脚也向右边滑动，中间双手交错向前伸展，略微低头。
第四步：以左脚做为支点，右脚自然地向左侧划拉过来，同时右手从上往下划拉。
第五步：再以右脚做为支点，左脚从左侧划拉到右侧，双手向上伸展。
第六步：双脚并拢，双手合十在胸前，跳一下，再跳回来继续左右滑步。
第七步：右脚向左后方一步，同时双手向下划拉。
第八步：左脚前进一步，双手向上伸展。
第九步：膝盖略微弯曲，双手分别向左右侧摆动。
第十步：右脚向右滑动一步，双手向左侧划拉。
第十一步：左脚也向右侧滑动一步，双手从上往下划拉。
第十二步：双手交错向前伸展，双腿自然弯曲，头朝前略微低。
第十三步：双手向上伸展，然后跳跃回到第六步的左右滑步状态。
第十四步：依次以左右相间的滑步，再次回到起始的双手分别抬起的姿势。
通过这14个步骤的跳跃，我们就可以跳好拉拉爱广场舞了。 在翩翩起舞的过程中，一定要放松身心，跟着音乐的节奏，感受舞蹈的魅力。相信在舞蹈中不仅可以锻鍊身体、丰富生活，还能让我们沉浸在舞蹈的快乐之中。
拉拉爱广场舞、健康、跳舞、健身、音乐
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