云裳广场舞是一种以中国传统民族舞蹈为基础,融合现代舞蹈元素而创新的一种舞蹈形式。而其中的哈达分解动作则是其中的一种难度较高的动作。下面将详细描述它的分解动作。
首先,面朝正前方站立,膝盖略微弯曲,两手自然放在身前。接着,将右手抬起至头顶,正手掌朝上,食指、中指、无名指分别屈曲,拇指和小指伸直。左手掌心朝下放于胸前,手臂与身体呈30度左右的角度。
接下来,将右手臂向前方推出,同时左手臂向后方伸展,形成大臂与肩平行的姿势。此时右手手腕向下翻转,小臂和手掌向内侧轻轻地旋转,将手掌反复翻转3~4次,使得手掌处于头顶上方。
然后,身体向右侧转动,同时右手臂保持不动,左臂向上推出,直到与右手平行。右脚向右侧跨出一步并弯曲右膝,左脚跟向右侧转动。此时,注意身体要向前方倾斜,保持身体的平衡。
最后,身体向左侧转动,同时双手向下伸展,直到身体重新面向前方,同时右脚回到原来的位置。此时,整个动作就完成了。
总的来说,云裳广场舞哈达的分解动作需要配合充分的身体协调和柔韧性,需要大量的练习才能够达到完美的效果。希望每个热爱舞蹈的人都能够在练习过程中不断进步,展现自己的舞蹈魅力。
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