广场舞是一种老少皆宜的健身活动，很多人选择在公园或广场上跳广场舞来锻鍊身体。在热闹喧闹的广场上跳舞，不仅有益于身体健康，还能增强社交交际能力。但对于刚学的人来说，一整套广场舞可能还有些难度。那么有没有一个适合新手的广场舞呢？这时候就有了广场舞十分钟分解动作示范的需求。
广场舞十分钟分解动作示范是将一整套广场舞分解成多个单项动作，并在短短十分钟内完成所有动作。这样的分解有助于新手逐个学习动作，掌握技巧，并且这样的舞蹈节奏快，其实也是很好的有氧运动。
那么广场舞十分钟分解动作示范具体有哪些动作呢？
1、开合跳：双脚站立，然后快速将双腿同时跨开，复位后再合拢双腿。
2、手摆动：双手自然下垂，慢慢向左摆动，然后向右摆动，每次摆动手臂都要伸直，并尽量将手臂摆开。
3、翻滚跳：双脚并拢站立，快速向左侧翻滚跳，复位后再向右侧翻滚跳，动作时要注意保持重心稳定，避免扭伤。
4、前后步：比较简单，就是向前迈出一步，然后再向后迈出一步，这样来回走动几步。
5、扭臀舞：双脚并拢，双手放在臀部，然后腰部向左扭动，再向右扭动。
以上就是广场舞十分钟分解动作示范的具体动作了，多跟着视频练习几次，就能快速掌握广场舞的技巧了。
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