广场舞坐上火车去拉萨32步分解动作，究竟有哪些关键动作需要注意？
广场舞作为一项健身活动，深受广大人民群众的喜爱。而坐上火车去拉萨这个经典曲目更是备受关注。那么，要想跳好这支广场舞，就需要注意一些关键动作。接下来，让我们一起来分解一下广场舞坐上火车去拉萨的32个步骤。
1.起始状态，双脚并拢站立，身体保持直立，双手自然放在身体两侧。
2.向前迈出左脚，左脚落地，重心转移到左脚上。
3.双手向前伸直，手心向下，做一个“推”的动作。
4.向前迈出右脚，右脚落地，双手向前伸直，手心向下，再做一个“推”的动作。
5.将左脚向左侧迈出，跨出一个半步，重心转移到左脚上，双手向左侧伸直。
6.向左侧迈出右脚，落地后右脚跟向左侧抬起，双手向左转，手心向上。
7.将右脚往回收回来，回到原来位置，右手从上向下做一个“插”的动作。
8.将右脚向右侧迈出，跨出一个半步，重心转移到右脚上，双手向右侧伸直。
9.向右侧迈出左脚，落地后左脚跟向右侧抬起，双手向右转，手心向上。
10.将左脚往回收回来，回到原来位置，左手从上向下做一个“插”的动作。
11.向前迈出右脚，右脚落地，重心转移到右脚上，双手向前伸直，手心向下，做一个“推”的动作。
12.向前迈出左脚，左脚落地，双手向前伸直，手心向下，再做一个“推”的动作。
13.向左前方迈出右脚，右脚落地，重心转移到右脚上，双手向左前方斜着伸直，手心向上。
14.向左前方迈出左脚，左脚落地，重心转移到左脚上，双手向左前方斜着伸直，手心向上。
15.向前迈出右脚，右脚落地，重心转移到右脚上，双手向前伸直，手心向下，做一个“推”的动作。
16.向前迈出左脚，左脚落地，双手向前伸直，手心向下，再做一个“推”的动作。
17.向右前方迈出右脚，右脚落地，重心转移到右脚上，双手向右前方斜着伸直，手心向上。
18.向右前方迈出左脚，左脚落地，重心转移到左脚上，双手向右前方斜着伸直，手心向上。
19.向前迈出右脚，右脚落地，重心转移到右脚上，双手向前伸直，手心向下，做一个“推”的动作。
20.向前迈出左脚，左脚落地，双手向前伸直，手心向下，再做一个“推”的动作。
21.向左侧迈出右脚，右脚落地，重心转移到右脚上，双手向左侧伸直。
22.向左侧迈出左脚，左脚落地，重心转移到左脚上，双手向左侧伸直。
23.向右侧迈出右脚，右脚落地，重心转移到右脚上，双手向右侧伸直。
24.向右侧迈出左脚，左脚落地，重心转移到左脚上，双手向右侧伸直。
25.向前迈出右脚，右脚落地，重心转移到右脚上，双手向前伸直，手心向下，做一个“推”的动作。
26.向前迈出左脚，左脚落地，双手向前伸直，手心向下，再做一个“推”的动作。
27.向左前方迈出右脚，右脚落地，重心转移到右脚上，双手向左前方斜着伸直，手心向上。
28.向左前方迈出左脚，左脚落地，重心转移到左脚上，双手向左前方斜着伸直，手心向上。
29.向前迈出右脚，右脚落地，重心转移到右脚上，双手向前伸直，手心向下，做一个“推”的动作。
30.向前迈出左脚，左脚落地，双手向前伸直，手心向下，再做一个“推”的动作。
31.向右前方迈出右脚，右脚落地，重心转移到右脚上，双手向右前方斜着伸直，手心向上。
32.向右前方迈出左脚，左脚落地，重心转移到左脚上，双手向右前方斜着伸直，手心向上。
这就是广场舞坐上火车去拉萨32个步骤的分解动作。需要注意的是，每个动作要做到位、饱满，要注意节奏和舞姿，步伐要稳健、有力，这样才能更好地跳好这支广场舞。