广场舞：广场舞，是指在公共场所，以音乐为伴，集体进行的民间文艺体育活动。广场舞在中国已经成为了一种风靡全国的文化现象和生活方式，被称为“中国最大的健身房”。
红山果：红山果，又称蔷薇果、山楂、果脯、山奈，是一种红色的植物果实。红山果具有非常高的营养价值，是一种极为健康的水果，有降血脂、降血压、增强免疫力、保护心脏等益处。
广场舞红山果分解动作全部：
一、起势
身体站直，双脚并拢，双手自然下垂，两手掌心向前。
二、搭桥
1、双手向后抬，两臂弯曲至胸前，左手握拳，右手放在左腕上；
2、双手同时举过头顶，双臂伸直，手掌向外，腰部微微向左转，重心向左侧移；
3、恢复起势。
三、红山果
1、向左转身，左腿伸直，右腿向左抬起，脚尖着地，双手向左盘旋转，掌心向内，手背向外；
2、向右转身，右腿伸直，左腿向右抬起，脚尖着地，双手向右盘旋转，掌心向内，手背向外；
3、向左转身，双脚并拢，双手下垂，恢复起势。
四、落势
1、身体向前弯曲，双手放在膝盖上，屈膝蹲下；
2、再次站起，双手散开，恢复起势。
广场舞红山果动作需要注意的细节：
1、动作的起始和结束都必须非常平稳，整体舞蹈要流畅。
2、注意双手位置的掌心和手背方向，要保持一致。
3、转身时要注意腰部的转动，跟随动作而来。
4、红山果动作中落势要平稳，避免膝盖受伤。
在舞动红山果的过程中，要以优雅的姿态，舞出最美妙动人的舞蹈。而红山果动作的全解，能够更好地帮助舞者掌握舞蹈的技巧，打造完美的动作，展现出自己的个性和风采。
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