广场舞对不起现在我才爱上你32步是怎么跳的?——详细介绍广场舞"对不起现在我才爱上你"32步的舞步和细节。

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wojiukan
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广场舞是近年来中国流行的一种健身舞蹈,尤其是在中老年人中间非常受欢迎。其中一首非常火爆的曲子就是《对不起现在我才爱上你》。而这首歌的32步广场舞更是让广场舞爱好者们兴奋不已。下面就让我们来详细了解一下这32步广场舞的舞步和细节。

 广场舞对不起现在我才爱上你32步是怎么跳的?——详细介绍广场舞"对不起现在我才爱上你"32步的舞步和细节。

第一步:大臂向两侧伸开,两脚分开成三角形,两手伸直向两侧平行打开,慢慢摆动身体,让自己进入状态。

第二步:双手同时到胸前合拢,做一个起手式的动作,两手手心相对,然后绕着身体向上转,再向外翻出。

第三步:两手再次向两侧平伸,身体向左转,转到最左边时,将左脚往前迈一步,然后将右脚往后迈一步,两脚成一字型。

第四步:左脚向内转45度,右脚跟左脚并拢,向左侧迈一步,双手向上抬升。

第五步:双手向右侧伸开,两脚向右边小步移动。

第六步:左脚向前迈出一步,右脚跟上,两脚并拢,双手立刻下落。

第七步:左脚向右侧跨一步,右脚则向后侧跨一步,双手上扬。

第八步:左脚往后回退一步,右脚跟上,再向左脚方向跨一步,两手向左前方伸直。

第九步:左脚向左侧跨出一步,右脚跟上,伸出左手,右手轻轻抚胸,手指弯曲向前。

第十步:左脚向右侧跨出一步,双手向两侧张开,向前推,夹胯。

第十一步:左脚转向右侧,右脚跟上,双手向右侧伸出。

第十二步:左脚向右方跨出一步,右脚跟上,右手向右侧上方伸出,左手向左侧下方伸出。

第十三步:左脚向左方跨出一步,右脚跟上,双手向右方平行伸出。

第十四步:左脚向左方跨出一步,双脚并拢,双手向左侧抬升。

第十五步:左脚向前跨出一步,双手向前平伸,掌心向下。

第十六步:左脚向左侧跨出一步,右脚跟上,双手向左侧伸展。

第十七步:左脚向右侧跨一步,右脚向左侧跨一步,双手向两侧斜上方伸出。

第十八步:左脚向前跨出一步,双手向前抬升,掌心向上。

第十九步:左脚向左侧跨步,右脚跟上,左手向左侧伸出,右手轻轻拍肚脐。

第二十步:左脚向往右侧跨步,右脚跟上,双手向右侧斜上方伸出。

第二十一步:左脚向后退一步,右脚跟上,左手向左侧伸出,右手向右侧伸出,眼睛看向左侧。

第二十二步:左脚向左侧跨出一步,右脚跟上,双手向右侧伸出,向右侧看。

第二十三步:左脚向后退一步,右脚跟上,左手向前侧伸,右手向右侧伸出,眼睛看向右侧。

第二十四步:左脚向左侧跨出一步,右脚跟上,双手向左侧伸出,向左侧看。

第二十五步:左脚向右侧跨出一步,右脚向左侧跨一步,双手向左侧伸平。

第二十六步:左脚向前跨出一步,双手微微抬起,眼睛看向前方。

第二十七步:左脚向左侧跨出一步,右脚跟上,双手向左侧伸展。

第二十八步:左脚向右侧跨出一步,右脚向左侧跨一步,双手向两侧斜上方伸出。

第二十九步:左脚向前跨出一步,双手向前抬升,拍手。

第三十步:左脚向左侧跨出一步,右脚跟上,双手向左侧伸展。

第三十一步:左脚向右侧跨出一步,右脚向左侧跨一步,双手向两侧斜上方伸出。

第三十二步:双脚交换位置,双手向前方平伸,掌心向下。

32步的广场舞"对不起现在我才爱上你"跳完后,可以做一些简单的拉伸动作,帮助身体放松。这首舞曲节奏感强,舞步流畅,适合中老年人学习跳舞和锻鍊身体。希望大家可以通过跳广场舞

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