广场舞是一种社交性质的舞蹈形式，近年来在中国大陆地区越来越流行。广场舞因其节奏感强、动作简单易学、适合各年龄段人群等特点，深受广大人民群众的喜爱。而在云南丽江，有一种独特的广场舞叫做踏歌丽江。
踏歌丽江是丽江本地广场舞的一种，源自于纳西族的传统舞蹈风格，搭配了一些现代音乐元素，使得它看起来更加时尚和流行。在丽江的各个广场，每晚都可以看到众多的老年人们跳着踏歌丽江。这种舞蹈起初是为了锻鍊身体，缓解老年人的退化性疾病，现在已经演变成为了大家与亲戚朋友共同交流的一种舞蹈活动。
但是，大多数人都只看到了踏歌丽江的正面，型很少有人看到其背面分解的世界。其实，有时候背面分解恰恰是广场舞的发展必经之路。很多人因为跳广场舞而受伤，其中很大一部分原因是错误的技巧和滥用身体。而成功地背面分解广场舞，就能避免这些不必要的损伤，从而更好地保护身体。
广场舞踏歌丽江的背面分解可以从以下几个方面入手：
1.学习正确的姿势。广场舞的一些舞蹈动作需要维持一段时间，如果姿位不对，在长时间的跳跃中，身体的负担就会特别大。因此，了解姿位的正确性，可以解决大多数广场舞的背面问题。
2.掌握节奏感。广场舞的速度有快有缓，如果没有掌握好节奏，就会错过许多重要的跳跃时间。同时，配合不好的节奏也会导致身体错位，进而引发跌倒和扭伤等情况。
3.合理安置力度。广场舞的舞蹈动作需要一定的力度支撑，但是过度的力度会导致肌肉拉伤和关节扭伤等损伤。背面分解广场舞的问题就在于如何把握这个度，让身体获得最大程度的锻鍊，同时又能保证身体的健康。
总的来说，广场舞踏歌丽江的背面分解是一项相当重要的工作。只有通过背面分解，才能更好地锻鍊身体，保护身体，同时也能让更多的人享受到广场舞带来的快乐和健康。
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