广场舞,是一种民间健身活动,现在已经成为了老年人日常生活的一部分。在公园、广场、街头巷尾,随处可见人们跳广场舞的身影。而作为广场舞中最受欢迎的舞蹈之一,等你回来,更是让人流连忘返。
16步的恰恰舞,是广场舞等你回来的基础。首先,双脚并拢,身体保持平衡。左脚向左迈一步,右脚跟随左脚并拢。右脚向右迈一步,左脚跟随右脚并拢。接下来,双脚打开一个小角度,右脚向右迈一步,左脚跟随右脚并拢。左脚再向左迈一步,右脚跟随左脚并拢。再次双脚打开一个小角度,左脚向左迈一步,右脚跟随左脚并拢。右脚再向右迈一步,左脚跟随右脚并拢。
以上步骤为前8步,接下来的8步,与前8步基本一致。只不过,8-16步,脚步与身体动作更加流畅,需要注意的是,每次迈步都要坚持练习恰恰舞步,将身体与节奏融为一体,才能跳出惊艳的广场舞。
广场舞等你回来16步恰恰舞,不仅能够锻鍊身体,还能够增加交际圈和社交活动,同时也是放松身心的好方法。在广场舞的世界里,等你回来不仅仅是一首歌,更是一种生活方式。
0