在城市的广场上，总会看到一些年龄稍微大一点的女性在跳广场舞，她们或整齐划一地一起跳，或各自为战，但都在围观者中引起了不小的关注。其中有一位小妹妹，大家都叫她“甜甜小妹”，因为她瘦小玲珑，气质甜美，而且跳起广场舞来十分熟练。
甜甜小妹的舞蹈风格十分简洁明快，她最拿手的就是广场舞的32步。这32步动作简单易学，适合任何年龄段的人学习，而且跳出来效果非常好，活力满满。下面让我们来详细了解一下甜甜小妹的32步。
第一步：两脚并拢，双手齐到胸前，左手扶腰，右手慢慢往上提至头顶，注意手指和手腕向外翻。做这个动作时，身体向右微转。
第二步：右脚向右一步，同时左手向下划，右手向左掌心向下放在腰后，注意同时抬起左膝盖。
第三步：左脚向左一步，同时右手向下划，左手向右掌心向下放在腰后，注意同时抬起右膝盖。
第四步：两脚并拢，左脚跨出向左，同时右手自左往右挥，左手在腰后掌心向下放。
第五步：右脚向右一步，同时左手自左往右挥，右手在腰后掌心向下放。
第六步：左脚向左一步，同时右手自右往左挥，左手在腰后掌心向下放。
第七步：两脚并拢，同时双手向上摆放，手心向外，上臂平伸。
第八步：向右旋转180度，同时右手向下斜挥，左手抬起掌心向下，注意时间要掌握好，刚刚好是在转身过程中的一瞬间。
第九步：向左旋转180度，同时左手向下斜挥，右手抬起掌心向下。
第十步：两脚并拢，双手放在胸前，膝盖弯曲，重心放在右腿上。
第十一步：右腿向后翘起，同时左手向下斜挥，右手往前上抬至胸前。
第十二步：右腿向前跨出一步，同时右手向前斜挥，左手向腰后放平。
第十三步：左腿向前跨出一步，同时左手向前斜挥，右手向腰后放平。
第十四步：两脚并拢，双手平举，手心向外。
第十五步：两脚并拢，右手向上抬，左手向下划，右膝盖抬起。
第十六步：两脚并拢，左手向上抬，右手向下划，左膝盖抬起。
第十七步：右脚向右跨出一步，同时右手向下划，左手向右掌心向下放在腰后。
第十八步：左脚向左跨出一步，同时左手向下划，右手向左掌心向下放在腰后。
第十九步：向右转180度，同时右手向下斜挥，左手抬起掌心向下。
第二十步：向左转180度，同时左手向下斜挥，右手抬起掌心向下。
第二十一步：两脚并拢，双手放在胸前，膝盖弯曲，重心放在左腿上。
第二十二步：左腿向后翘起，同时右手向下斜挥，左手往前上抬至胸前。
第二十三步：左腿向前跨出一步，同时左手向前斜挥，右手向腰后放平。
第二十四步：右腿向前跨出一步，同时右手向前斜挥，左手向腰后放平。
第二十五步：两脚并拢，双手平举。
第二十六步：两脚并拢，左手向上抬，右手向下划，左膝盖抬起。
第二十七步：两脚并拢，右手向上抬，左手向下划，右膝盖抬起。
第二十八步：左脚向左跨出一步，同时左手向下划，右手向左掌心向下放在腰后。
第二十九步：右脚向右跨出一步，同时右手向下划，左手向右掌心向下放在腰后。
第三十步：向右旋转180度，同时右手向下斜挥，左手抬起掌心向下。
第三十一步：向左旋转180度，同时左手向下斜挥，右手抬起掌心向下。
第三十二步：双手放在胸前，两脚并拢，结束。
这就是甜甜小妹的32步广场舞，这些动作看起来简单，但真正跳起来还是需要一次练习的。但只要掌握好动作，准确无误地跳出32步，不仅可以强身健体，还可以放松心情，提高生活质量哦。