广场舞路灯下的小姑娘32步分解动作详解

4个月前 (10-03 06:10)阅读2回复0
wojiukan
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在广场舞这个热门运动中,广场舞路灯下的小姑娘成为了一道亮丽的风景线。她们舞姿优美,动作流畅,让人们不禁驻足观赏。如果你也想学习广场舞路灯下的小姑娘舞步,那么就跟着下面的详细分解动作一项练习吧!

步伐前进(4步)

 广场舞路灯下的小姑娘32步分解动作详解

小姑娘们优雅地向前迈步,先左后右,再右后左,保持身体挺直,腰背部放松。

小碗翻滚(4步)

小姑娘们双手向两侧伸直,做出小碗翻滚的动作,先左后右,再右后左,左右两侧的手臂做出相反的动作。

踏步(4步)

把重心落在左腿上,右脚踏出一步,向前弯曲膝盖,保持身体重心稳定,然后重心落在右腿上,左脚再踏出一步。

拐步(4步)

小姑娘们拐步舞蹈,只需一双脚向前迈一步,另一双脚直接迈到前方,再一样方法向另外一侧走。

左右慢摇(4步)

小姑娘们先向右拐步,再向左拐步,两侧手臂做出慢摇的动作,上半身微微向后仰。

抬腿(4步)

小姑娘们左脚向内弯曲,右脚向前抬起,膝盖向上提,保持身体稳定,再放下右脚,左脚前移,右脚再向前抬起。

小鹿乱撞(4步)

小姑娘们耍起了小鹿的俏皮,交替左右脚向内弯曲,一条腿伸直。动作流畅,步伐轻快。

跨步(4步)

小姑娘们左脚向前迈步,右脚跨到左脚的前面,重心转移,再换左脚向前迈步,右脚跨到左脚的前面。

这是广场舞路灯下的小姑娘32步分解动作。跟着上述动作一边遍地练习,融入音乐的节奏,练习出自己的舞姿风格。通过广场舞,让你的身体更加灵活,让你的心情更加愉悦。

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