心甘情愿广场舞是一种流行于中国的一种健身舞蹈，可以通过一系列相对简单的动作来增强身体的灵活性和协调性。它通常在户外的广场上进行，在人群中跳起来，发出欢快而有节奏的音乐。
在跳心甘情愿广场舞时，舞者需要一种轻松自在的心态，愉悦的情绪和良好的气氛来配合音乐，享受跳舞的乐趣。通过舞蹈锻鍊，可改善身体的柔韧性和协调性，增加身体的平衡力，减少肥胖，促进心血管健康等。
而心甘情愿广场舞16步是一种比较基础的心甘情愿广场舞，由16个基本舞步组成，结合节奏和身体协调，使得舞者能够更好地跳好心甘情愿广场舞。
下面我们来看看心甘情愿广场舞16步具体的步骤：
1.动力圈：双手平摊向两侧，呼气，右脚向右侧迈一步，同时将右手沿着身体向下摆放，左手向上抬起。接着，左脚向左侧跨一步，同时将左手沿着身体向下摆放，右手向上抬起。反复进行此动作。
2.双手摆臂：双手向上方抬起，在肩膀处交叉，交叉之后再次拾起，交叉在肩膀处，接着放下交叉，最后双手在身体两侧摆动。
3.向前碰手：左手向前伸直，右手背向上握住左手，向前伸展，直到两臂完全伸直。接着，右手向前伸直，左手背向上握住右手，向前伸展，直到两臂完全伸直。反复进行此动作。
4.伸展大步：双手交叉放在胸前，跨出左脚大步，同时将左臂向左侧伸展，右臂向右侧伸展。再跨出右脚大步，同时将右臂向右侧伸展，左臂向左侧伸展。交替进行此动作。
5.鸟翅舞：双手向外侧摆动，接着向上舞动，再向下压低。
6.小步向前：利用双手伸展的力量，小步向前踏步，一次踏两步。再次利用双手伸展的力量，小步向后踏步，一次踏两步。交替进行此动作。
7.跟步：跟随音乐的节奏，向前向后跟步三次，向左向右跟步三次。
8.跨三步：向右跨一步，再向右手边跨一步，最后向左后方跨一步。接着，向左跨一步，再向左手边跨一步，最后向右后方跨一步。反复进行此动作。
9.小跳：双手向上抱起，双脚轻跳两下。
10.交叉大步：交叉踏出右脚，同时将双手向前交叉，再交叉踏出左脚，同时将双手向后交叉。反复进行此动作。
11.十字绕步：向右脚前方踏步，将左臂向右旋转，右臂向左旋转，形成一个十字形。再向左脚前方踏步，将右臂向左旋转，左臂向右旋转，形成一个十字形。反复进行此动作。
12.箭步：向前迈出一双脚，弯曲另一双脚的膝盖，向前弯曲身体，再向前迈出另一隻脚，弯曲另一隻脚的膝盖，向前弯曲身体，左右交替进行此动作。
13.纵跳：跳起向上，张开双臂，双腿再次落地。
14.左右小步：向左脚侧踏步，双手抬起向左侧摆放，接着向右脚侧踏步，双手抬起向右侧摆放，左右交替进行此动作。
15.抛球：双手持球，向上抛起，接住后再次抛起。
16.握手：双手交替向上伸展，然后握住，重复进行。
以上就是心甘情愿广场舞16步的具体步骤。尽管看上去非常简单，但如果您坚持跳舞，您会发现这种舞蹈能够使您保持身体健康，同时让您感到非常愉快和放松。