广场舞高原蓝背面教学是怎么样的呢？

广场舞作为一种流行的健身活动，广受中老年人的喜爱。其中，高原蓝背面是一种比较常见的广场舞，其舞姿简单流畅，配合音乐起伏，能够很好地锻鍊身体的柔韧性和协调性。下面就来介绍一下如何教学广场舞高原蓝背面。

首先要做好热身，摆动手臂，做一些简单的伸展动作，既能拉伸身体，预防受伤，也能促进血液循环，为后续的动作做好准备。

高原蓝背面的一开始以左脚为主，在音乐的节奏中用左脚踩地，同时向上抬起右手，手指伸直，身体向左倾斜，视线朝上看。

接着，左脚用力向后迈一步，同时右手向左侧挥动，身体重心要放到前脚，保持平衡。

然后，左脚在原地跳一下，同时右手向上挥动，作抛物线状。这个动作需要注意手臂的力度，太轻则不够优美，太重则容易出错。

接着，左脚在原地踏下，同时右手向下弯曲，身体重心放到右脚上。动作完成后，注意与前面的动作配合，既要动作流畅，又要有力度。

最后，左脚迈向左侧，稍微弯腰，同时右手自右侧向上伸展。然后回到动作1的状态，进行下一轮引导动作。