广场舞蝴蝶飞32步分解,如何完成这个舞蹈动作?

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wojiukan
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广场舞是一种健身舞蹈,近年来在老年人中非常流行。其中,蝴蝶飞是一种常见的舞蹈动作,需要跳32个步骤才能完成。那么,这32个步骤该如何完成呢?

 广场舞蝴蝶飞32步分解,如何完成这个舞蹈动作?

首先,准备好合适的音乐,选取一个平坦、宽敞的场地,穿上轻便的舞蹈鞋。在准备好这些基础条件之后,开始进行下面的32个步骤。

1. 准备姿势:两脚并拢,双手自然垂放。

2. 左脚向前踏出一步。

3. 右脚向前踏出一步。

4. 左脚再向前踏出一步,同时将双手抬起,手心向外。

5. 右脚向前踏出一步,同时将双手向前推。

6. 左脚向前踏出一步,双手张开。

7. 用右脚前方的脚尖向右侧画一个圆。

8. 右脚向右侧踏出一步,同时将双手向下压。

9. 左脚向右侧踏出一步,同时将双手向上抬。

10. 右脚向右侧踏出一步,同时将左手向下推。

11. 左脚跟右脚并拢,同时将双手向前推。

12. 右脚向前踏出一步,同时将左手向左侧抬。

13. 左脚向前踏出一步,同时将右手向右侧抬。

14. 右脚向前踏出一步,同时将双手向前推。

15. 左脚向前踏出一步,同时将双手向下压。

16. 右脚向前踏出一步,同时将双手向上抬。

17. 左脚向前踏出一步,同时将右手向下推。

18. 右脚向右侧踏出一步,同时将左手向右侧抬。

19. 左脚向右侧踏出一步,同时将右手向左侧抬。

20. 右脚向右侧踏出一步,同时将双手向前推。

21. 左脚向右侧踏出一步,同时将双手向下压。

22. 右脚向右侧踏出一步,同时将双手向上抬。

23. 左脚向右侧踏出一步,同时将右手向下推。

24. 右脚跨过左脚,同时将双手向前推。

25. 左脚向前踏出一步,同时将右手向左侧抬。

26. 右脚向前踏出一步,同时将左手向右侧抬。

27. 左脚向前踏出一步,同时将双手向前推。

28. 右脚向前踏出一步,同时将双手向下压。

29. 左脚向前踏出一步,同时将双手向上抬。

30. 右脚向前踏出一步,同时将左手向下推。

31. 左脚向右侧踏出一步,同时将右手向左侧抬。

32. 右脚向右侧踏出一步,同时将双手向上抬。

完成所有32个步骤之后,可以再跳上几个鞠躬等姿势,然后结束整个舞蹈。

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