路灯下的小姑娘广场舞32步教学是什么?

2天前 (09-19 18:30)阅读1回复0
wojiukan
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路灯下的小姑娘,这首歌曲曾经风靡一时,它的舞蹈也深入人心,其中的一种舞蹈便是路灯下的小姑娘广场舞。这是一种非常适合中老年人群体的舞蹈。

 路灯下的小姑娘广场舞32步教学是什么?

想要学习这种舞蹈,就需要掌握其32步教学

首先,跳路灯下的小姑娘广场舞需要站在空旷的广场或户外的大型平地上,注意不要站在过窄或过拥挤的地方,同时,要选择适当的音乐。

舞蹈共分为8个段落,每段舞蹈有4个小节,每小节8拍。以下是32步的教学:

第一段:

1-4:向左跨一步后缓缓转身,左转45度,右脚尖向前,右手放下,左手提起(1-2节);右脚跟向后,左手放下,右手提起(3-4节)。

5-8:右脚向右跨一步,右手向右伸直,左手放在胸前(5-6节);左脚向左跨一步,左手向左伸直,右手放在胸前(7-8节)。

第二段:

1-4:左脚向左跨一步,左手伸直向左,右手放在胸前(1-2节);右脚向右跨一步,右手伸直向右,左手放在胸前(3-4节)。

5-8:左脚向前跨一步,左手向前伸直,右手握拳放在胸前(5-6节);右脚向前跨一步,右手向前伸直,左手握拳放在胸前(7-8节)。

第三段:

1-4:左脚向左跨一步,左手向左伸直,右手放在胸前(1-2节);右脚向右跨一步,右手向右伸直,左手放在胸前(3-4节)。

5-8:左脚向后跨一步,左手向前伸直,右手握拳放在胸前(5-6节);右脚向后跨一步,右手向前伸直,左手握拳放在胸前(7-8节)。

第四段:

1-4:右脚向右跨一步,右手向右伸直,左手放在胸前(1-2节);左脚向左跨一步,左手向左伸直,右手放在胸前(3-4节)。

5-8:右脚向前跨一步,右手向前伸直,左手握拳放在胸前(5-6节);左脚向前跨一步,左手向前伸直,右手握拳放在胸前(7-8节)。

第五段:

第六段:

第七段:

第八段:

以上便是路灯下的小姑娘广场舞32步教学。其实,在跳这种舞蹈的过程中,要注意身体的动作、手势、眼神的配合,以及跳舞的整体协调性。

跳这种舞蹈不仅可以增强体质,还能放松心情,忘却烦恼。希望大家能够在这种舞蹈中找到快乐和健康。

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