2020年立冬是哪一天？

2020年立冬是指中国农历二十四节气中的一个重要节气，代表着冬季正式开始。在中国传统文化中，立冬表示进入了寒冬季节，尤其是北方地区需要注意保暖，增加营养，以保持身体健康。

2020年立冬的具体日期是在公历11月8日。按照农历计算，立冬是每年农历十月二十三日或二十四日，而公历日期则会有所变化，通常在11月7~9日之间。

在这一天，北方往往会开始出现冷空气，气温逐渐下降，暖气开始进入高峰期。同时，南方也会出现早晨和晚上的寒冷天气，人们也需要逐步增加衣物。

在日常生活中，人们可以通过一些方法来适应冬季的到来。首先是增加衣物，注意保暖。其次是加强锻鍊，增强体质，让身体更容易适应改变的气温。此外，还可以注意饮食调节，如适当增加蛋白质、脂肪和维生素等营养物质的摄入，以增强身体免疫力。

所以，2020年立冬在11月8日来临，人们需要逐渐适应冬季的气温变化，加强保暖和锻鍊，注重饮食调整，以保持身体健康。