2021立春是几月几日几点？如何躲春？

2021立春是农历二十四节气中的第一个节气，一般出现在阳历的2月3日或4日，属于春季的开始。按照中国传统文化的说法，这一天万物开始复苏，春天的气息开始弥漫。

在民间，有“立春躲寒”和“谷雨躲湿”等说法。这是因为立春虽然标志着春天的到来，但春天的气候也是非常寒冷的。所以，人们要通过合理的饮食、锻鍊、保暖等方法来预防春季常见疾病，进行“立春躲春”。

1. 饮食上要注意清淡，多食用富含维生素C和B族的蔬菜水果，以增强身体免疫力。

2. 必要时可以使用保健药品来预防感冒，但不可滥用。

3. 室内空气要流通，避免湿气过重导致感冒等疾病发生。

4. 适当锻鍊身体，增强体质，但要注意锻鍊量逐渐增加，不可过度。

5. 外出时要注意保暖，避免着凉。

立春是春季的开始，但春季的气候也很寒冷，需要注意身体的保护。通过清淡饮食，增强体质，保持室内空气流通，适当锻鍊身体等方法来预防春季常见疾病，进行“立春躲春”。