大学生游戏成瘾心理及防治策略
对于大学生而言，戒除游戏瘾是一项颇具挑战的任务，但通过以下策略，你可以有效摆脱游戏成瘾的困扰：
1、自我觉察：首要的是认识到自己对游戏的过度依赖，并深刻理解游戏瘾如何影响了你的学业、日常生活以及人际关系。
2、设定目标与规划：明确设定个人目标，如每日游戏时间的限制、参与其他有益的活动或学习等，为此，制定一个详细的实施计划。
3、寻找替代活动：发掘并参与其他有意义的活动，如运动、阅读、社交互动、学习新技能或志愿者工作等，这些活动有助于转移注意力，减少对游戏的渴望。
4、时间管理：为游戏设定明确的时间限制，并严格遵守，利用定时器或设置游戏时间提醒，以帮助自己控制游戏时间。
5、寻求支持：与家人、朋友或同学分享你的戒游戏计划，并请求他们的支持与理解，他们的鼓励和帮助将是你坚持下去的重要动力。
6、专业协助：若你发现独自戒除游戏瘾存在困难，不妨考虑寻求心理咨询或其他专业帮助，专业人士能提供更具体的指导和支持。
7、建立奖励机制：为激励自己坚持戒除游戏瘾，可以设立奖励机制，完成特定任务后给予自己小奖励，以增强积极性和动力。
戒除游戏瘾是一个需要时间和耐心的过程，保持积极的态度和对自己的信心至关重要，遇到困难时，不要气馁，要坚持下去。
关于小孩子游戏成瘾及家长权利的问题
对于小孩子玩游戏成瘾的现象，家长是否有权利将孩子送往精神病院的问题，我认为这样做是不合理的。
小学生的自制力和意志相对较弱，沉迷于游戏是比较常见的现象，这并不等同于游戏成瘾，通常只有在成年人对游戏产生无法自拔的依赖时，我们才称之为游戏成瘾，判断一个人是否上瘾需要经过专业的测定和评估。
在此我想强调的是，家长应更多地陪伴孩子，避免让孩子孤独地与手机为伴，我们需要让孩子明白，家人是他们最好的朋友，通过增进亲子关系和提供更多丰富的活动选择，有助于孩子更好地管理和控制自己的游戏时间，从而避免游戏成瘾的问题。
对于大学生和小孩子的游戏成瘾问题，我们都应采取科学、合理的方法进行干预和防治，而非简单地采取极端措施。