感觉做什么都很累，什么都不想做，做什么都没有意义，没有一点动力，总是觉得焦虑烦躁该怎么办？

面对疲惫、无力感与焦虑烦躁，你并不孤单，生活中，每个人都会有这样的时刻，感到一切都失去了意义，动力似乎也消失无踪。

要明白这种感觉往往源于我们舒适的生活环境，不必为衣食担忧，但当这种舒适的环境让我们过于安逸时，内心的空虚和无力感就会浮现出来，试想一下，如果真的身处饥寒交迫的境地，那种求生的本能会驱使我们去做任何力所能及的事情，现在的你，只是生活给予你的一次小小的挑战。

为了走出这种情绪，建议你振作精神，开始做一些力所能及的事情，哪怕是最简单的家务、散步或是阅读，都能帮助你重新找回生活的节奏，活动活动身体，不仅可以锻练身体，还能让你的思维更加清晰，不要让这种消极的情绪占据你的全部生活，尝试去寻找一些能够让你感到有成就感和满足感的事情。

也要学会调整自己的心态，生活中总会有起起落落，这是无法避免的，但我们可以选择积极面对，而不是逃避，当你感到焦虑烦躁时，试着深呼吸、冥想或是与朋友交流，这些都能帮助你缓解情绪。

你不是一个人在战斗，当你感到无助时，不要害怕寻求帮助，与家人、朋友或专业人士交流，他们可能会给你带来新的视角和解决方案。

要相信自己的能力，你有足够的力量去面对生活中的挑战和困难，只要你愿意去尝试、去努力，生活总会给你带来惊喜和希望，加油！

希望以上回答能对你有所帮助。