我开始意识到，频繁玩游戏对我的心理健康产生了负面影响，我发现，当我无法集中注意力时，我经常会感到焦虑和压力，这让我感到很沮丧，也让我觉得我无法享受真正的自由。
我想改变这种情况，我决定尝试戒掉手机游戏，我开始慢慢减少游戏时间，并开始增加其他的活动时间，比如阅读、运动、旅行等，这样，我就可以逐渐适应不依赖手机的生活了。
我也找到了一些替代品，比如听音乐、看电影、读书等，通过这些活动，我可以让自己感到更加放松和愉悦，我开始相信，只要我能够找到一种方式，我就可以克服手机游戏带来的负面影响。
我想提醒大家，手机游戏虽然可以给我们带来乐趣，但过度使用它也会对我们的身心健康造成伤害，我们应该学会控制自己，避免沉迷其中，我们才能真正享受到生活的美好。
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