LOL延迟高的原因可能有多种，例如服务器过载、网络不稳定、游戏客户端问题等。玩家可以尝试重启电脑、优化网络设置、更新游戏和客户端软件来解决问题。也可以考虑寻找其他在线平台或者更换游戏进行游戏体验。
1、使用的无线路由器质量不佳，容易产生丢包现象，建议更换成有线网络。
2、当多人共享同一个网络时，如果有其他人在下载文件或大量上网，这会导致整体网络带宽紧张，从而增加游戏延迟。
3、游戏服务器出现故障，尤其是在游戏高峰时段，服务器会变得过于繁忙，导致玩家体验变差。
4、您所在地区的网络运营商可能存在差异，例如使用了不同的ISP（互联网服务提供商），不同国家的游戏服务器与本地用户之间存在时延差异。
如果您的网速没有问题，但仍然经常遇到英雄联盟延迟高、游戏不稳定的情况，可以考虑以下操作来解决问题：
1.系统分区、游戏安装分区磁盘查错
Windows XP/WINDOWS 7
- 双击桌面上的“我的电脑”或“计算机”，选择“磁盘”，然后右键点击某个驱动器图标，选择“属性”。
- 在属性窗口中选择“工具”标签页，在左侧找到“查错”按钮，点击它并选择“开始检查”，如需计划性检查，请确保已打开“计划任务”。
Windows 8/Windows 10
- 右键点击桌面空白处，选择“运行”。
- 输入cmd 并按回车打开命令提示符（管理员权限）。
- 输入以下命令：
chkdsk /f /r X: - 先询问是否要继续，输入Y 并按回车，检查过程可能需要一段时间。
2.虚拟内存查看、设置
- 进入“控制面板”，依次点击“系统和安全” -> “系统” -> “高级系统设置”。
- 调整“高级”选项卡中的“性能”部分，将“初始大小”和“最大值”设为2GB。
- 关闭“自适应大小”的自动调整功能，并将“初始大小”和“最大值”设定为固定的值，例如2048MB和4096MB。
3.DNS设置
- 尝试将首选和备用DNS分别设置为四个来自第三方的DNS服务器，例如114.114.114.114 和 8.8.8.8。
- 如果使用的是路由器连接，确保这些DNS设置在同一台路由器上。
4.网卡配置调整
- 打开“设备管理器”，找到“网络适配器”类别，选择您使用的网卡。
- 对于有线网络：
- 启用“电源管理”选项，关闭“节能模式”。
- 设置连接速度和双工模式为10/100Mbps全双工。
- 对于无线网络：
- 启用“电源管理”选项，禁用“嘈杂环境”。
5.360人工服务
- 打开360安全卫士应用，进入“优化加速”模块。
- 测试网页加载速度和游戏兼容性，并根据提示进行相应的优化操作。
6.执行360安全卫士
- 进行系统修复、优化加速和电脑清理操作。
- 在“启动项”页面，禁止不必要的开机启动项，防止影响游戏稳定性和性能。
通过以上步骤，希望能够帮助您改善英雄联盟游戏的延迟问题，如果问题依旧存在，可能需要进一步分析网络环境和硬件配置，寻求专业技术人员的帮助。