你朋友过度沉迷于游戏导致睡眠不足和白天精力充沛之间存在矛盾，应该如何平衡呢？
您的朋友晚上玩游戏可能会影响他的睡眠质量，导致白天精神状态不佳。建议他尝试减少游戏时间，保持规律作息，并适当进行户外活动和放松身心的方法来改善状况。如果问题持续存在，建议咨询专业人士寻求帮助。
我的朋友晚上不睡，打网络游戏，而且白天精神特好，是不是有问题，怎么办？
这不是好现象，我朋友以前过的就是那种生活。之所以不晚上不睡，白天还精神，完全是因为游戏的吸引，就想是鸦片差不多，有个事情在牵着他的注意力。但是他的身体状况绝对是处在亚健康上面。
玩游戏，烟抽得多，伤身伤肺
休息的少，身体体质差
天天玩，饭时不定，饥一顿饱一顿，谓不好
在电脑旁边，辐射多，对皮肤不好，对眼睛有害，要是在网吧的话 ，空气好不流通更不好 。
劝劝吧，现在是没有来病 ，真要是发现有病了就一定不清。
一些年轻人沉迷网络游戏不能自拔，对此你有什么好办法吗？ ？
首先摆明自己的立场，游戏无害，有害的是沉迷，上瘾，精神上的严重依赖。游戏制作者的初衷，大多数仅仅是为了给人们带来欢乐而已。就如同电视剧、电影、小说一样，游戏仅仅是一种传递制作者精神的载体。
如果说游戏本身有害，那么还有许多沉迷韩剧，沉迷网络小说的人，难道电视剧和小说也有害了吗？难道人类除了学习、工作、吃饭、睡觉之外，就不能佣有自己的爱好了吗？
其次，这与年轻人还是中年人或是老年人没有任何关系。明确一点，年轻人确实是极其容易对游戏产生依赖心理的群体，这与他们在学生时代就要在极其高压的环境里学习有关，而玩游戏又是减压效果极佳的一种方式，再加上校园是一个封闭式的小社会，当周围的同学都在玩游戏的时候，年轻人很容易受到传染，导致对游戏上瘾。但不能说只有年轻人才会沉迷，事实上，成年人才更容易对某些事情上瘾，只是因为他们见过社会上更多的诱惑，游戏世界的虚拟刺激已经无法让他们沉浸于此，许多成年人沉迷的事物，足以让他们走上犯罪的道路甚至丧命。
最后，如何处理年轻人沉迷网络游戏的问题，可以参考以上两点。
这里我们先默认年轻人特指还在读书的学生，毕竟如果一个走出社会工作之后还严重沉迷于游戏乃至影响了生活、工作的青年，我们不认为他是一个合格的成年人，他的心智可能还依旧停留在学生时代，也就是所谓的巨婴。
对于学生而言，沉迷于游戏只有几种原因：
一、寻找精神寄托。这是大部分学生之所以沉迷某款游戏的原因。例如竞技类游戏中，玩家可以体验到异于日常生活的紧张刺激，以及击败敌人带来的成就感。这些都是生活在平静安稳的校园中的环境，与青春期特有的冲动与冒险的心理产生对立，让他们不得不在游戏中寻找冒险与刺激。
二、社交环境、或者说社交绑架。这是最近几年导致学生沉迷网游的原因。人类是群居动物，容易在不经意间受到他人影响，更不用提同一个班级里的学生，一周七天可能有六天都相处在一起，当周围的朋友都在玩一款游戏的时候，你不玩就意味着被排除在这个小群体外，意味着被孤立。当然，有很多家长可能不理解：“学生的本分不是学习吗？同学不带你玩，你就好好学习嘛！”这是一种相当不负责任的心理和态度，家长们首先要明白，你的孩子首先是一个人类，其次才是一个学生。人类有着大量的社交需求，以及对无法融入群体生活产生的恐惧感，家长们不应该，也没有资格去要求自己的孩子剥离身为人类本能的一部分，变身成一台冷酷的学习机器，但很不幸，很多家长已经这么做了，而这么做的后果，仅仅是让孩子们更加疯狂的在游戏中寻找精神寄托，拟补自己缺失的部分。
三、选择权过小。这一点，我实在不知道是好事还是坏事，作为一个普通人，我也没有资格做出建议，我只是说出自己的看法：学生们能够选择的权力实在是太小了。无论是选择电脑游戏、手机游戏、选择篮球等运动、还是选择网络小说，他们能够选择的娱乐生活手段，实在是太少了。当你把篮球足球、网络小说，网络游戏摆在一起的时候，哪个娱乐手段更能减压，现实已经告诉了我们答案。确实，自从有了电脑游戏，学生沉迷游戏的数量大大增加了，甚至可以说成为一种社会现象。但回过头我们来看看，当网游还没有出现，电脑还没有普及，网吧也不存在的时候，那个时候的年轻人，又在玩些什么？相信不需要我来说，年纪大一些的父母，应该自己也能回忆起来。去昏暗肮脏的迪厅跳舞，开破旧的摩托车暴走，拉帮结派斗殴等等。在这里我想问一句，父母们是希望自己的孩子呆在家里安全的玩游戏，还是拉上一群朋友去郊区高速公路上飚车？孩子们的选择权过小，导致了他们大量沉迷于游戏，但若给他们充足的选择权，是不是又会导致不一样的悲剧呢？我不知道。
总结：
一、寻找精神寄托，往往意味着生活过于平淡，学习压力过大，这一类的沉迷有点类似于吸烟，甚至是吸毒，游戏已经成了他们生活的一部分。如果只是轻度的沉迷，那么完全无妨，因为当学生们走出社会时，这样的依存自然而然就消失了，中度沉迷的学生，意味着已经影响到了学习，他们需要的是走出校园，多去体验社会，我建议家长们送这些孩子去打一些零工，或者认识一些社会上形形色色的人，打开他们世界的大门，已经重度沉迷的人，甚至完全离不开的人，我可以断言基本没救了，说点不人道的话，做再多的努力也是白搭，这些人的下场只有一个，就是可悲的自我毁灭，亦或是等待一个契机，让他清醒。
二、社交绑架。社交绑架意味着攀比心理和从众心理。父母们应该引导学生建立良好的金钱观和价值观，最好是从小就开始培养。而不是等到事情发生了，才想起去训斥孩子，这也是父母职责的一部分，去帮助孩子建设起一个积极向上的三观。但说着容易，做起来难。因为很多父母自己本身的三观都是残缺的、是令人遗憾的。举个最简单的例子，很多父母对孩子的早恋问题强行劝解，不择手段的反对，却又在孩子上大学，出社会后，十万火急的逼着孩子结婚成家。你的小孩不是一台任你操控的机器，不是你按一个按钮就能把他的思想彻底改造的机器人。这类问题与其说是学生们的问题，我建议父母不如多反省自己，有没有做出家长的表率，有没有帮助孩子建立良好的三观，以及，自己有没有一个正确的三观。
三、无解，不讨论。