成年人如何有效关闭防沉迷功能？以下是一些建议：，，1. **了解并遵守规则**：首先明确游戏公司的防沉迷措施，并确保自己按照规定完成所有要求。，2. **合理安排时间**：避免将游戏作为唯一或主要的娱乐活动，合理规划自己的日常作息和兴趣爱好。，3. **培养其他兴趣**：尝试参加体育运动、阅读书籍或者学习新技能等，以丰富个人生活。，4. **寻求支持与帮助**：如果感到难以控制使用游戏的时间，可以向家人朋友倾诉，或寻求专业人士的帮助。，，通过上述方法，可以帮助成年人更好地管理自己的游戏时间和娱乐方式。
成年人的防沉迷有以下两种关闭方法。
第一种是通过实名认证，并绑定身份证信息，在游戏设置中关闭防沉迷功能。
第二种是支付一定费用，解除防沉迷限制，无论是哪一种方式，我们都应该合理安排游戏时间，避免因过度沉迷影响工作、学习和健康，我们也应关注游戏内容，选择适合自己的健康游戏，享受其中的乐趣。
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