现在网络游戏中存在着太多的休闲和娱乐项目，年轻一代由于一打开电脑或手机手机就会想到的首先是王者荣耀或和平精英，这就是短暂而快速的决胜者吸引了大量年轻人的眼球，这种游戏模式能够让年轻人们难以抵挡其吸引力，持续地沉浸在游戏之中，从而对自己的生活、工作和健康产生了不利的影响。
沉迷游戏会给我们的生活带来诸多负面影响，它会限制我们的休息时间，使得我们长期处于劳累的状态；过度沉迷游戏还会让我们对其产生巨大的生理负担，并可能导致身心健康问题，为了预防沉迷网络游戏，我们可以采取以下措施：
游戏要有节制；
参加户外活动也是一种很好的选择；
利用网络进行有趣的消遣方式也是一个不错的选择；
与其他孩子或家人一起玩耍，通过团队活动和交流以增强责任感；
专注于现实生活，参加一些有益身心的活动；
看看外面世界的精彩，享受丰富的生活和经历；
把握自己的时间，不要沉溺于游戏；
让孩子沉迷于游戏并不代表喜欢游戏，而是为了比赛而投入精力；
当孩子沉迷于游戏时，给予他们应有的关心和支持。
青少年由于缺乏自由支配的时间和空间，可能会借助网络进行短暂的娱乐以缓解生活压力，家长应转变对待游戏的态度，积极带孩子出去玩耍，定期与孩子沟通，给孩子更多自主空间，并鼓励他们全面发展，可以通过学习各种兴趣爱好，培养他们的创造力和自制力，使他们在面临困境时仍然保持冷静思考能力，重要的是，不要沉迷于游戏，将其转化为有益的经历，比如通过参加体育运动、阅读和与朋友交流来减轻学习压力，增加心理素质。
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