\"在这个场地宽度为4米的两道交叉放置两条长绳的直线之间，一边作为起始点，一边作为终点，每个小组成员都会使用六块方型垫子作为过河工具，在垫子上必须有一只脚且脚不得超出垫子边缘或者离身体的一半距离之外，否则这则垫子会被水流冲走或被妖精抓住，岸上的伙伴们需要在每次总共完成30个俯卧撑的过程中拯救这片垫子或伙伴，最终哪个组能在最短时间内成功通过这个名叫流沙河的障碍物就是胜利者，\"
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\"在这个场地宽度为4米的两道交叉放置两条长绳的直线之间，一边作为起始点，一边作为终点，每个小组成员都会使用六块方型垫子作为过河工具，在垫子上必须有一只脚且脚不得超出垫子边缘或者离身体的一半距离之外，否则这则垫子会被水流冲走或被妖精抓住，岸上的伙伴们需要在每次总共完成30个俯卧撑的过程中拯救这片垫子或伙伴，最终哪个组能在最短时间内成功通过这个名叫流沙河的障碍物就是胜利者，\"