摆脱游戏成瘾方法？

如何戒除游戏瘾？

1. 要想戒除游戏瘾，首先需要卸载手机或电脑上的游戏软件，尽量控制自己，不要想着玩游戏，而是去做一些更有价值的事情。

2. 如果无法控制自己想玩游戏的冲动，可以寻求父母或朋友的帮助，让他们监督你，帮助你戒除游戏瘾。

3. 适当地培养其他的兴趣爱好，比如阅读、运动等，参加各种活动，让自己的生活更加丰富多彩，这样可以帮助你转移注意力，减少玩游戏的时间。