1、转移注意力：要摆脱游戏诱惑，首先要做的就是转移注意力，找到替代的兴趣爱好，如观看电影或书籍，或参加其他有趣的活动，在发现乐趣后，很快就能忘记玩游戏。
2、心理暗示：在戒除游戏的过程中，一定要记住“我可以做到”、“我一定能够戒掉”的信念，这有助于增强信心并给予自己内在的动力，使自己在戒除游戏的道路上坚定前行。
3、经常户外活动：到户外进行各种体育锻炼，可以让你放松身心，远离电子设备，让你暂时忘却游戏带来的压力和烦恼。
4、设立目标和理想：为了激励自己更好地努力，可以设定明确的目标和理想，并为之奋斗，达成这些目标和理想的喜悦将有助于克服沉迷游戏的欲望。
5、制定处罚机制：为达到戒除游戏的目的，可以设置一些规则，例如每次玩游戏罚自己做二十个俯卧撑，这些惩罚会促使自己养成良好的习惯，不再沉溺于游戏中。
6、改变生活方式：增加自我管理的任务和责任，如多读书、参与社团活动等，使自己的生活充实起来，而不是沉浸在手机或电脑前。
7、清理游戏：游戏是让人消遣的好方法，但也不能忽视其对个人的影响，定期删除游戏，可以使自己彻底摆脱游戏的诱惑。
通过上述方法，高中生可以在一定程度上抑制游戏的诱惑，并积极面对生活，实现自己的人生目标。
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