如果孩子上网课沉迷游戏，可以尝试以下方法来应对这个问题：
1、设定合理的上网时间：制定一个固定的上网时间表，确保孩子有足够的时间进行学习和娱乐，但也要指导他们合理安排时间，避免过度沉迷游戏。
2、监督和亲身榜样：家长要积极参与和监督孩子的上网活动，尽量与孩子一起完成课程和作业，做好自己的榜样，避免自己沉迷于手机和电脑游戏。
3、建立奖惩机制：可以与孩子达成奖励协议，如完成一定的学习任务后给予奖励，或者限制游戏时间来激励孩子合理分配时间。
4、激发兴趣和多样化活动：鼓励孩子参与其他兴趣爱好的活动，如体育运动、音乐、绘画等，帮助他们发展多元化的兴趣，降低对游戏的依赖。
5、设置家庭网络管理：使用家庭网络管理工具，如家长控制功能，可以限制孩子的游戏时间和访问特定网站，确保他们在学习和娱乐之间平衡。
6、寻求专业帮助：如果孩子的游戏沉迷问题较为严重，可能需要寻求专业帮助，如心理咨询师或家庭教育专家的建议和指导。
针对您朋友家的孩子，以下是一些具体的建议：
1、了解原因：了解孩子为什么会沉迷于游戏，是因为疫情期间的孤独感、焦虑感，还是因为同学之间的社交压力？与孩子进行沟通，倾听他们的想法和感受。
2、设定目标：与孩子一起设定明确的学习目标，让他们明白在疫情期间的学习任务，这有助于他们保持学习的方向感。
3、寻找兴趣点：了解孩子对哪些课程或活动感兴趣，然后寻找相关的资源或组织，让他们在学习中找到乐趣，如果他们对体育运动感兴趣，可以鼓励他们参加在线体育课或运动挑战。
4、建立习惯：与孩子一起制定一个日常的学习和娱乐计划，让他们养成良好的学习和生活习惯，这有助于他们更好地平衡学习和娱乐时间。
5、寻求支持：如果孩子在疫情期间出现严重的情绪问题或学习困难，可以考虑寻求心理咨询师或家庭教育专家的帮助，他们可以为孩子提供更具体的建议和支持。
面对孩子上网课沉迷游戏的问题，家长需要耐心和理解，通过合理的安排、积极的监督和专业的帮助，相信孩子能够度过这个特殊时期，保持身心健康的发展。