玩网络游戏上瘾，怎么戒掉

要戒除网络游戏成瘾，首先要有正确的心态，认识到网络游戏不是生活的全部，需要有自我控制的能力，通过设定游戏时间、限制上网频率等方式来实现自我控制，参加一些有益身心的游戏和活动，增加现实社交的机会，也有助于戒除网络游戏成瘾，家长和朋友的支持也是戒除网络游戏依赖的重要因素，需要从多方面着手，坚持不懈地努力，才能真正解决网络游戏成瘾问题。